Co można zyskać dzięki psychoterapii

To zależy od tego z czym przychodzimy. Ogólnie ujmując:

Zlikwidowanie lub redukcję objawów- lęków, depresji, niepokoju, dolegliwości somatycznych i innych
Większą świadomość i uważność na własne uczucia i potrzeby
Umiejętność budowania dojrzalszych relacji z innymi
Wykształcenie nowych, konstruktywniejszych wzorców reagowania
Poprawę samopoczucia- większy spokój wewnętrzny