Blog na temat psychoterapii i nie tylko

Definicja wg Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) to:

„stan pełnego

• fizycznego,
• psychicznego
• i społecznego

dobrego samopoczucia, a nie tylko nieobecność choroby czy kalectwa”

Z jednej strony we współczesnych czasach coraz trudniej znaleźć osoby, spełniające w pełni wszystkie wyżej wymienione warunki. Jednak warto zwrócić uwagę, że każdy z nas ma prawo do dążenia ku jak najlepszemu samopoczuciu. Każdy z obszarów jest ze sobą powiązany i ma wpływ na pozostałe. Kiedy np, jesteśmy przeziębieni, nasze samopoczucie jest gorsze i trudniej nam wypełniać nasze codzienne obowiązki. Związek idzie jednak nie tylko w kierunku CIAŁO -> UMYSŁ ale też odwrotnie. Im lepsze mamy nastawienie, tym nasz organizm ma większe szanse uporać się z chorobą.

Coraz powszechniejsza jest świadomość roli jaką odgrywa wsparcie otoczenia, szczególnie jeśli chodzi o wychowanie dzieci. W dobie dramatycznie rosnących statystyk zaburzeń psychicznych, rośnie też, na szczęście, zainteresowanie aktywnością fizyczną, która potrafi mieć zbawienny wpływ na zdrowie psychiczne.

790 682 681